SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Pierwsza cykl z hgh...

    Temat
    Doping

    [...] za mną w tym roku ...( Wcześniej tez były): 1- tren acet, prop, wino,clembuteron 14 tygodni 2- prop,teść E , boldenon , wino 16 tygodni Ten cykl z hgh ... Chciałbym poprawić jakość mięśnia , spalić opone bo jeszcze jest spora i do Brzeziński by było żeby to 100kg było w czystej masie . Cykl: 1-6 prop 100mg e2d 1-16 suka 1g week 1-16 bold 750mg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2012-10-27 15:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy i trening przy ZZSK

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ze stawami (zdiagnozowano u mnie zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) chciałbym powoli wrócić na siłownie. W przeciągu tej przerwy straciłem 12 kg masy, więc tak jakby zaczynam od zera. Aktualnie moje stawy mają się coraz lepiej, bólu już prawie nie odczuwam i ćwiczę w domu bez sprzętu od 3 tygodni. Mój rehabilitant powiedział, że [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5807 Data: 2014-08-01 18:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] slabo idzie sila,zwlaszcza na klatce,dobrze bedzie zmienic np na 10<8=8<6,albo 12<10<8<6?? 2.Triceps cwicze razem z klatka i pomimo tego,ze przy treningu klatki staram sie jak najbardziej wczuc w jej prace,to i tak zawsze mam bardzo wymeczony triceps,tak ze czesto musze odejmowac ciezar i robie mniej niz np. tydzien wczesniej. 3.Na brzuch [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2007-12-17 17:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jednak do rzeczy, posiadam torbiel na prawym najądrzu, co roku jest kontrolowana nie rośnie, nie sprawia bólu. Generalnie urolog nie proponował usunięcia. Jednakże nie wiem jaki wpływ na całą sytuację bedzie miał testosteron syntetyczny, nie chce narobić sobie problemów zdrowotnych. Lekarza próbowałem pytać, ale patrzył się na mnie jak na idiote [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 250 Data: 2021-09-22 21:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczyć kalorie czy nie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Tak jak w temacie czy warto liczyć kalorie czy też wystarczy w miarę zbilansowana dieta? A oto zarys moje aktualnej sytuacji: Wiek 17 lat od 11-12 roku aktywnie fizycznie waga około 76 kg przy wzroście około 1,75 m obecnie trenuje na siłowni planem fbw 3x w tygodniu cel: ogólna poprawa sylwetki i siły aktualna sylwetka jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2017-10-03 18:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o ckd i węglowodany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego czy waże 60 czy 120 kg (ja akurat to drugie)? 2. do ww stawki dziennej ww mam rozumiem wliczac kazdy gram weglowodanów obecny we wszystkich posiłkach? czyli np na rano jak ładuje sobie 300 ml mleka z odzywka białkowa to wliczam 15 prawie gram wegli+ iles tam z samej odzywki...(jak pozbieram z 5 posilkow to pewnie bedzie wiecej niz 30 :)) 3. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2005-11-29 16:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --Jak wzmocnić siłe w rękach bo chyba sie nie podciągne na barierce.Mam 14 lat więc siłownia odpada --Czy to prawda że energetyki osadzają sie po wypicu jako tłuszcz w organizmie ?Ps wypiłem tego gówna hektolitry przez całe życie(sponsoring Redbulla i Monstera):)) jak tak co robić by go spalić szybko --Prawe kolano mam nie stabilne i nie moge [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2011-11-21 01:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie, sprzedawana przeze mnie konsola jest używana pare miesiący,ogólnie zadbana w bardzo dobrym stanie wizualnym. Technicznie idealna,bez jakichkolwiek wad bądz uszkodzeń. Sprzedaje z powodu inwestycji w PS4. Sprzęt niezawodny, Chodzi płynnie,nie grzeje się ,nie zawiesza itp. Jest to wersja Slim,dysk 320 GB Konsola posiada soft w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2016-03-25 13:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzęt mma

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Siema , mam w sumie 3 pytanie xd 1. Musze kupić nową szczękę , i zastanawiam sie czym różni sie szczeka podwójna od pojedynczej , jakie mają zalety i wady,jaką firmę wybrać? . Jaką szczękę najlepiej stosować do mma ? Na ten cel mam maks 50 zł ;) 2. Rękawice do mma . Potrzebuje je do treningów , więć chciałbym żeby były w miarę miękkie , dobrze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 2012-01-31 19:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybo wzmocnić kondycję?!

    Temat
    Strength & Endurance

    Witam Jak można szybko wzmocnić kondycję? Chodzi mi o to , żeby zwiększyć szybkość jak i wytrzymałość. Czy w takim wypadku mogę zażywać takie środki Guarana Caps czy bez tego też mogę jakoś wytrenować kondycję? Zależy mi na czasie. Zmieniony przez - lola89 w dniu 2012-05-08 14:38:06 Zmieniony przez - lola89 w dniu 2012-05-08 14:38:40

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4418 Data: 2012-05-08 14:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradźcie mi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    a więc chce trochę wyrobić sobie mięśnie ale zbytnio nie przybyć na wadze warze 70 kg i mam 185cm wzrostu chce trochę lepiej wyglądać bo teraz wyglądam jak taki lolek ćwiczę karate oyama dlatego nie chce zmieniać kategorii wagowej chce wyglądać normalnie a nie jak zasuszony doradźcie mi co kupić białko, kreatynę czy inny kij i jeszcze mam pytanka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2005-12-14 23:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po przerwie.

    Temat
    Trening w domu

    [...] od 3 lat nie trenuje bardzo się roztyłem ważę teraz 105 kg ,sylwetka bardzo otłuszczona ,chcę wrócić do treningów i mam pytanie dla osób co też wracały po przerwie jak najlepiej zacząć.Czy robić przez parę tygodni trening ogólno kondycyjny rowerek ,bieżnia jakieś lekkie ciężary czy potraktować się jak typowo początkujący??Dodam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2010-09-13 18:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Kwaśniewskiego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sądzicie o tej ostatnio bardzo popularnej diecie?? ja ją stosuje mam 193cm wzrostu przed rozpoczęciem diety ważyłem 120 kg miałem brzuch jak ja pierdziele strasznie szybko sie męczyłem teraz waże 90 kg codziennie boksuje chodze na siłke 3 razy w tygodniu często biegam po kilka kilometrów ostatnio przebiegłem 8 km w dość szybkim tempie i czułem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8089 Data: 2004-11-14 13:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwica Kolan + Animal Flex

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam za dzieciaka za szybko uroslem i organizm nie nadazal za dostarczaniem wapnia przez co mialem martwice kolan... od zawsze nazekalem na bule stawow w kolanach, jak zaczolem chodzic na silownie i nabralem masy te bule sie nasilily a do tego doszly bule stawow w barku lokciach i nadgarstkach... poprostu masakra nie moge normalnie cwiczyc bo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2009-03-27 22:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrzeźbienie się.....

    Temat
    Trening w domu

    [...] tylko tyle że mam każdy mięsień lekko zarysowany wiadomo kaloryfer delikatny klata itp... I chcę teraz mieć super brzuch i klatę żeby wiadomo było bo mi takie rzeczy jak rzeźba zostaną a masa nie..... Więc jakie ćwiczenia polecacie??oczywiście siłownie sprzedałem wiec myślalem nad czymś takim jak brzuszki jakieś dobre pompki itp i np co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2011-01-01 16:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka mam pytanko odnośnie testosteronu prolangatum brałem go razem z Metą i Omenem jak jest na foto i to był mój drugi cykl sterydów, pierwszy to była sama Meta w ilości 120 tabl. cały czas brałem po 5 tab na tydzień, czy dobry był ten pierwszy i drogi cykl. Po pierwszym byłem zadowolony a po drugim w 70%. Po odstępie 9 tygodni od drugiego mam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2004-06-12 11:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z gainerem i carbo :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy gainera zupelnie kiedy indziej. Jak by mi ktos powiedzial kiedy go brac(dodam jeszcze ze nie chce go brac pare razy dziennie ale tylko raz poniewaz szybko lape mase i jak bym bral pare razy dzienne to bym sie upasl.Wlasciwie to chcialem go brac tylko w dni treningowe po treningu. Ale nie wiem czy jest dobry razem z kreatyna bo carbo by [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2004-07-12 00:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem potrzebna pomoc...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] kolanach jednocześnie równe uczucie osłabienia szybko się męczą i utrudnia to większy wysiłek ciekawe jest to ze gdy niestoje na nogach tzn siedze to nieodczuwam tego dopieo jak wstane to naprawde strasznie dokuczliwe byłem u ortopedy wyniki badań krwi w kierunku tych stawów dobre prześwietlenie zwykłe tez wyszło dobrze co mam robić>>?? czy to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2008-12-14 14:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczać most na suscie ktora bedzie bazą nastepnej masy za okolo miesiac .Zastanawiam sie czy jest sens x mostu zrobic szybka redukcje , wejsc na vlcd i zgubic pare kg do kolejnego cyklu. Miesien swiezy i starz nie dlugi boje sie na vlcd zniknie tak samo szybko jak przyszedl . Dobry pomysl czy lepiej zwyczajnie moskowac i trzymac miche na +????

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2015-07-03 18:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi nogi nogi ..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poradzić z podaniem mi sztangi na barki a potem odebraniem tego żelastwa. Na tym forum wspomogli mnie i podali mi abym robił: hack przysiady, wykroki, wspięcia na palce. Ale jak robię wykroki to mam wrażenie, że za wysoko mam sztangę choć uda czuję. Więc na dzisiejszym treningu zmieniłem hack przysiady na normalne przysiady ale z hantelkami. I [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2010-09-29 20:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)